¿Caminas sin motivación para estudiar y quieres saber cómo mantenerte enfocado para dedicarte a EAD y home office? Estar motivado es fundamental para asegurar un buen desempeño y tener cada vez mejores resultados.
Más aún ante la pandemia, que deja todo muy incierto, se necesita suficiente fuerza de voluntad para mantener los compromisos a la altura. Afortunadamente, existen algunas formas de superar la situación y, con ello, lograr un mejor rendimiento, tanto en los estudios como en el trabajo.
Los siguientes son algunos consejos para que tengas motivación para estudiar y dedicarte a las actividades profesionales en casa de la mejor manera. ¡Comprobar!
Recuerda lo que te conmovió cuando pensaste en empezar a estudiar
¿Cuál es el objetivo que quieres alcanzar y qué te hizo dedicarte a tus estudios? Ten esto en cuenta cada vez que te sientas desmotivado por tus estudios o cuando las cosas parezcan demasiado difíciles. Es común pasar por esto, pero es precisamente en este momento que es importante detenerse, respirar y recordar las razones por las que se ha elegido este camino.
Para facilitar su memoria, puede escribir sus metas y objetivos en un póster y colocarlo en algún lugar visible en el espacio de estudio. Así podrás recordar cada día que tu preparación es clave para lograr lo que quieres.
Cuando se trata de objetivos, es más fácil si establece un horario con fechas, especificando cuánto tiempo desea cumplirlos. Con ello, será más fácil priorizar las actividades de estudio y conciliarlas con los compromisos laborales, sin perjuicio de cualquier obligación.
Puntúa las ventajas de estar motivado para crecer
Date una recompensa cada vez que puedas ganar una etapa de la planificación de tu estudio. Además de emocionarte, puedes reprogramar tu cerebro positivamente para el trabajo que has realizado, transmitiendo un estímulo de motivación y recompensa.
Puede enumerar las actividades que debe hacer cada día y delimitar un período para calificar sus logros. Si tienes una lista de ejercicios para entregar, por ejemplo, y enviar con unos días de antelación, puedes tener tu fin de semana libre para hacer algo de turismo o maratón una serie.
Por supuesto, tendrás mucha más motivación y te esforzarás por lograr los pequeños objetivos. Por insignificantes que parezcan, los pasos completados dan motivación y ayudan a su proceso de aprendizaje y desarrollo.
Habla con tus amigos y familiares sobre la inspiración
Es natural que, en este momento, te sientas solo y sin el apoyo de algunas personas importantes, como familiares y amigos. Pero es necesario recordar que la pandemia ofrece la posibilidad de conectar con los seres queridos de manera virtual, pudiendo conversar e intercambiar ideas.
En los períodos libres, busca a alguien que hable sobre inspiración y temas que motiven tu crecimiento y que sean de tu interés. Esto es genial porque también puedes descubrir lo que realmente te inspira a estudiar y buscar más conocimiento.
Incluso ante los desafíos, ten en cuenta que todos nos estamos adaptando para enfrentar el aislamiento social de la mejor manera. E incluso si no lo hace, hay mucha gente desmotivada y desenfocada en actividades de estudio y trabajo. Sin embargo, trate de no desanimarse y avanzar hacia sus metas, incluso si no sabe qué esperar del futuro.
Tómate un tiempo para ti mismo
Permanecer solo un rato y conocerse a sí mismo es esencial para mantener la motivación personal siempre presente en la vida cotidiana. Puede enumerar sus mejores cualidades, fortalezas y habilidades, y lo que puede entregar al mundo y a las personas que forman parte de su rutina. Ciertamente, encontrarás que tiene muchas cualidades en muchos aspectos.
Al final de cada día o temprano en la mañana, tómese un tiempo para usted. Haz algo que te guste o te distraiga, ya que alivia la tensión de los compromisos del día a día y mejora tu concentración. Esto es importante para cuidarse a sí mismo y a su mente, que necesita descanso al igual que su cuerpo necesita dormir para restablecerse.
Por lo tanto, su salud también debe ser una prioridad. Pausar momentos es esencial, pero trata de ocupar ese tiempo con algo que realmente dé placer, como leer un libro, hacer algunas manualidades, ver una película o charlar con amigos. Lo importante es respetar tus límites e insertar el resto en la agenda como un compromiso personal para mejorar tu desempeño.
Lee sobre las personas que son ejemplos de éxito
Experimenta historias inspiradoras de personas que han superado desafíos y problemas, logrando el éxito personal. Los ejemplos de motivación profesional pueden ayudar significativamente en su proceso, especialmente en los días en que se siente más desanimado a dedicarse.
También puede buscar libros que cuenten la trayectoria de personajes que se han hecho famosos por la proactividad, la determinación y la superación. Esto funcionará como un combustible para que evites la procrastinación y las distracciones, que son hábitos bastante comunes cuando estás en casa tratando de estudiar o trabajar.
Pero es importante tener en cuenta que su proceso es único y no se puede comparar con la vida de nadie. Al conocer tus límites, fortalezas y debilidades, tendrás más paciencia y la certeza de que cada paso que das es válido, incluso ante problemas e incertidumbres.
El desánimo, por ejemplo, es algo normal, sobre todo en la actual época de pandemia. Aun así, tómate un tiempo y reflexiona sobre las razones que te hacen sentir bien, tomándote también el tiempo para hacer actividades que realmente disfrutes para aliviar el estrés del día a día.
Así, será mucho más sencillo mantener la motivación para estudiar y cumplir con las obligaciones laborales. En este momento, es fundamental tener una planificación muy detallada para no perderse ante tantas actividades. Esto le permite priorizar el logro de sus objetivos.
